一、序幕：吕后临朝，吕氏崛起（前195—前180）
公元前195年，汉高祖刘邦驾崩，汉惠帝刘盈懦弱，吕雉以太后临朝称制，成为帝国实际主宰。她打破刘邦“非刘氏不得封王”的白马之盟，开启吕氏专政：
政治：废杀赵王刘如意、燕王刘建等宗室；封吕台、吕产、吕禄等为王，安插吕氏子弟占据丞相、御史大夫等要职。
军事：以吕禄为上将军掌北军（京城主力禁军），吕产为相国兼掌南军（皇宫宿卫），牢牢控制长安兵权。
制衡：打压刘氏、拉拢部分功臣，维系十五年统治，但也埋下宗室与功臣集团的刻骨仇恨。
二、导火索：吕后崩逝，权力真空（前180年七月）
吕后临终前叮嘱吕产、吕禄：牢牢掌控南北军、守皇宫，切勿出宫送丧，以防大臣与宗室发难。
她一死，吕氏集团群龙无首、人心惶惶；吕产、吕禄既想篡权，又忌惮周勃、陈平、灌婴等开国老臣，迟迟不敢动手。
三、变局：宗室起兵，功臣内应
1. 齐王举兵，灌婴倒戈
朱虚侯刘章（刘邦之孙、吕禄女婿）从妻子处得知吕氏阴谋，密告兄长齐王刘襄起兵西进，自己在长安为内应。
刘襄举兵，声势浩大。吕产派灌婴率军平叛，灌婴至荥阳即按兵不动，反而与齐王结盟：等吕氏作乱，共诛诸吕。
2. 陈平、周勃定计夺军
太尉周勃、丞相陈平定下“骗吕禄交权、夺北军、控南军、诛吕产”的连环计：
劫持郦寄之父，逼郦寄游说吕禄：“交出兵权回封国，可保吕氏平安”，吕禄轻信，交出北军印信。
周勃通过纪通拿到兵符，诈称皇帝诏令入北军，高呼：拥刘者左袒，拥吕者右袒！ 全军尽左袒，北军归周勃。
陈平令曹窋阻止吕产入宫；周勃派刘章率千人入宫，捕杀吕产于未央宫，再擒杀吕禄。
3. 血洗长安，吕氏覆灭
周勃、刘章下令：悉捕诸吕男女，无少长皆斩之。吕媭（吕后之妹）被乱棍打死，吕通、吕嘉等全族被诛，吕氏集团彻底覆灭。
四、定局：废立少帝，迎立文帝
诛吕后，功臣与宗室以少帝刘弘非惠帝亲子为由，废杀少帝及其兄弟，断绝齐王刘襄夺位可能。
众人共议，迎立代王刘恒（刘邦四子，母薄姬，势力单薄、仁厚低调）入京即位，是为汉文帝。
五、历史影响：重塑汉初格局
刘氏正统回归：终结外戚专政，确立“刘氏天下”不可动摇的政治共识。
权力结构重建：功臣集团（周勃、陈平、灌婴）主导朝政，后逐步转向文官治国；文帝推行“众建诸侯”，削弱宗室，防范外戚干政。
开启文景之治：刘恒以仁政、轻徭薄赋、与民休息，开启中国历史上第一个治世，为汉武盛世奠基。
后世警示：成为历代防范外戚干政的经典案例，深刻影响帝制时代权力制衡设计。
六、核心复盘：为何吕氏必败？
失道寡助：违背“白马之盟”，失去宗室、功臣与民心支持，合法性不足。
军权失控：吕禄政治幼稚，轻信说辞交出北军，失去最核心筹码。
联盟碾压：刘氏宗室（刘襄、刘章）+开国功臣（周勃、陈平、灌婴）强强联手，吕氏独木难支。