萍乡道中乍晴，卧舆中困甚，小憩柳塘。
“酣酣日脚紫烟浮，妍暖破轻裘。困人天色，醉人花气，午梦扶头。
春慵恰似春塘水，一片縠纹愁。溶溶泄泄，东风无力，欲皱还休。”宋代范成大《眼儿媚·酣酣日脚紫烟浮》
初衣解诗：春天来了，尤其是晚春季节，气温稳定，通常在十几度到二十几度期间。早上特别的清新，很多人呼吸着新鲜的空气，觉得神清气爽。于是抓紧时间工作或学习，这么好的天气，正是读书学习天呢。但忽然在午间，会发现浑身软绵绵的，一种乏力，让人昏昏欲睡，甚至渴睡到见到床或者有可以支撑身体的地方，就睡了过去。
这种感觉在春秋两季尤为的浓烈，在中午的某一时段，有遏制不住的睡意，我们称之为春困。
其实这是一种正常的生理反应，是人体为了适应季节的变化，而主动进行的保护和休息。
古诗词中往往用“春慵”来替代“春困”，有一种慵懒的感觉，往往用作形容闲适女子的悠闲与娇懒，但实际春困并不会因为男女而有重大的区别，也不会因为工作的不同而消失。只不过农民，会在户外的太阳底，找个相对舒适的地方，一睡解慵，而女子相对在户内。办公室人员，会想办法椅子一拼，有个正大光明的说法，叫睡午觉。习惯了午觉的人，若哪一天没有睡，昏嗒嗒的感觉只怕如醉酒，会持续整个下午。
范成大是南宋人，性别，男，写这首词的年龄，47岁。一个中年的男人，你来看看他写春困的感觉，绝对让你有代入感。
”酣酣日脚紫烟浮，妍暖破轻裘。”你看这融融的日光，浮在山峦大地上，生出了紫烟。李白有一句著名的话，日照香炉生紫烟，是指的太阳厉害，水气蒸腾，在阳光里仿佛浮着淡紫色的烟一样。我们在晴朗的春夏，路过大面积的平原时，强烈的太阳光照射，也会看到一种浮在物体表面的烟气，它们甚至会使物体有视觉上轻微的变形。但这个一定需要在视野开阔的地方才看得到。
范成大此时正是在萍乡的道路上，正好雨过天晴，阳光灿烂，而这个时候的阳光和温度上升快速，连身上的裘袄都穿不住了，脱又不能脱，因为怕春天冷暖骤然，伤风着凉，只好敞开衣领，或者松开扣子。
“困人天色，醉人花气，午梦扶头。”雨后的晴暖，且太阳如此的温暖，空气里混合了道路的花香，这个时候正是春天的正午，让人昏昏欲睡。
”花气袭人知昼暖“，是陆游写在春天的一句诗，也的确在春天正午的阳光下，是花香最为活跃的时候，尤其是一些花草的甜香，不但不具有醒脑的作用，反而会有催眠的作用。情暖向来也和花开成正比。《红楼梦》中贾宝玉，将珍珠的名字改作袭人，无非说的是他生在富贵锦绣之乡，一片晴和，而袭人那个丫头又最是温柔，让人如梦如幻，如白天掉到春梦里。这真是袭人的写照，三分春暖，七分殷勤，是怡红院贾宝玉身边的小迷魂汤。有时候我也想着，为什么袭人不叫做“醉人“，原来也是得利于她的心机和主动性。
这个范成大，可是一爷们，也无奈于这天气，在漫长的道路上视觉疲劳，被春暖花香，晴酣天气弄得午梦上头。他是在轿子里，都觉得乏力，那抬轿子的人，岂不一身汗透，且脚下踩了棉花球？于是正好在路边找到了一棵柳树，柳树边有一个小池塘，大家都歇歇吧。轿夫们都各自找芳草地，范大官人的轿子正对着池塘春水。
“春慵恰似春塘水，一片穀纹愁。”现在的人都不知道穀纹是什么，是素面绸缎上的小褶皱，如同现在的皱雪纺，是一种纺织面料的纹路。
此时有微微的风，吹过塘面，一池的水起了，轻微的细褶。而我的春困就像这春塘中的水，沉沉在正午的阳光下，那风吹不动更大的波澜。
“溶溶泄泄，东风无力，欲皱还休。”在这样一片迷人的倦怠里，那水面只是无尽的小的晃动，一痕一痕，连绵远去，春风这样的无力，连个褶皱都荡不起，我只好跟着这一痕痕的微澜，掉到了梦里。
这真是把整个春困，从产生到睡眠的感觉用比喻说得实在贴切，我甚至可以听到，鼾声响起来，对于困乏的人，这个时候的，任何人的鼾声都是睡眠交响曲。
范成大的这首诗有一个魅力，就是催眠。设若你不幸中午看到了，绝对会看不下去，因为此时你的眼睛就闭上了，而且这个中间最催眠的就是那个水和水纹，那种一痕一痕的，欲皱还休。
那么下面我就简单的来谈一下如何对付春困。
对于住家的人来讲，春困到来时，选择午休。对于有工作的人来讲，在午休的时候一定要注意卧具和睡姿，一觉醒来，春困倒是解了，感冒或者颈椎病犯了，那可得不偿失。
春困还和身体有关，如果感到极度的困乏或者嗜睡，且睡醒后也不够清醒，就可能是身体哪里有问题，比如肠胃虚弱，脾胃不好，要注意调整饮食，祛湿锻炼。
而因为特殊原因不能午睡的人，要备上一些芳香醒脑的香料饮料食品，度过极度困乏的时段。
春天更应该保持充沛的精力，而不是沉迷在春天的慵懒和困乏里。但是有轻微失眠的可以慢慢的多读这首诗，并且想象，那无尽的水波。
祝你春眠不觉晚，起身精神好！
