小暖（化名），20岁，如花的年纪，一次偶然的机会，在火车上遇见了现在的男友林轩（化名），因为两人聊的特别投机，当时就互加了微信。
小暖跟我说起这个事时，把时间都精确到了几点几分：2018年5月9日上午10点23分，我在火车上遇见了想相处一生的男人。
那时候小暖和前男友还没分手，因为少不更事，认识一周就被前男友强行发生了关系，又因为传统观念的影响，她觉得不是处女会被人瞧不起，怕再也找不到婆家了。所以一直不敢轻易分手，哪怕前男友对她很不好，甚至动手不让吃喝她也在忍。
无尽的恐惧折磨着小暖，小暖有苦难言，不知与谁诉说。而林轩的出现，给了她莫大的慰籍。听说了小暖的事，林轩感到很心疼，并主动追求小暖：“不在乎，来我身边吧，你这么好，我疼你！”
就这样，小暖义无反顾地和林轩在一起了。前男友知道后很生气，闹得不可开交，也闹得人尽皆知，但对于小暖来说已经无所谓了，因为她和林轩在一起真的很开心。
虽然当时两人在异地，想见面需要坐车三个小时，但小暖只要有休息就会去找他，有时请假不好请她也会偷摸回去陪男友。
小暖说，我很爱他，所以心甘情愿为他付出了很多，我以为他会同样爱我，可是后来我才发现他没有那么爱我。
一次周末，小暖去林轩那里陪他，不小心看到了他和前女友的聊天记录。原来，他不仅背着小暖和前女友联系，而且关系还很亲密，会为她买零食之类的。
小暖很生气，和林轩大吵一架之后，冲动提了分手，还把两人分手的事大量地往朋友圈上发，引来无数共同好友围观。
小暖一系列冲动的行为，全然不顾及彼此，也不顾及林轩的感受，成功地让林轩越来越排斥她，心也离得越来越远，最终导致分手。林轩对她说再也不见，还把她所有联系方式均拉黑。
但其实她并不想分手，只是想让林轩给她承认错误，哄哄她。
所以，林轩决心不再联系小暖之后，小暖的态度却变得卑微起来。她不断请求共同朋友在林轩面前说好话、甚至是“求情”，直到那些朋友像躲“祥林嫂”一般躲开她，而林轩也直接放话“请你不要再来骚扰我的朋友”。
贰、问题诊断
几经挣扎，小暖明白凭借自身的力量，已经无法挽回男友了，便选择了咨询专业的挽回机构。
第一次通话中，在讲述自己的情况时，小暖说着说着就开始嚎啕大哭，情绪根本不能自控。在疏导她的情绪后，我与她进行了一次深入的交谈，并为她指出了在这段感情中存在的问题。
1、依赖心重，占有欲强
在与男友交往的一年多时间里，小暖对男友表现出过份的依赖，总是渴望获得更多的关注和承诺。和男友在一起时，一周七天天天围着男友转，不许男友有个人的空间和活动。分开不在一起时，又总是发信息查岗。
2、对两性需求差异不了解，圣母心泛滥
在这段感情中，如小暖所言，她为男友付出了很多。她以为这样就能留住一个男人，让他离不开她。
这就是很典型的“圣母情结”。所谓圣母情结，通俗地说，就是无原则地对某人或某事好，而不管那个人或那件事到底值不值得自己付出。
正因为“圣母”情结过于严重，小暖不愿意也不懂得引导男友为自己主动投入时间、金钱、精力，总是自己不断的在付出，无形中降低了自我价值。长此以往，男友也习惯了“妈妈般的照顾”，而不是恋人间的浪漫。
3、自我认知不足、自卑，讨好他人
小暖在三个月大时，爸爸妈妈因为工作忙，早早就把她交给了爷爷奶奶。这样的经历潜移默化地在影响着她的性格发展，娇惯任性，喜欢讨好他人，且安全感不足。
又因自身条件一般，内在自我价值也没有得到发挥和发展，她对自己缺乏认识，不了解自己的优劣势，极度自卑，与人相处中长期忍受不公正对待，极易开启讨好他人模式。
4、不会正确表达自己的需求和感受
在交往前期，小暖长期选择忍受和沉默，不懂得表达自己的需求、感受。在男友对自己有需求的时候，自己却又用冷漠的方式，说着言不由衷的话，从而错失了很多彼此让对方感受到爱意的机会。更可怕的是，在交往后期她自己无法忍耐时，又会突然爆发。
她曾经发现过男友保留着的前任照片，当时男友明明说扔了扔了，她心里介意却还要说：“留着吧，我不介意。”
很多这样的小事累积，男友以为她真的不介意自己和前任来往。直到后来一次发现男友给前任购买零食的记录，王婷来了一次情绪大爆发，让彼此都很痛苦。
5、不善于为对方提供情绪价值
情绪价值是一个人影响他人情绪的能力。一个人越能给他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪，她（他）的情绪价值就越高，反之，则越低。
在两人的恋情中，小暖理所应当地享受着男友对自己的迁就和付出，但没有言语上的情绪价值回应。在发生矛盾时一味指责，不能正确地表达自己，不懂得浪漫、沟通、体贴，更不能为对方提供良好的情绪感受。在彼此越多的了解过程中，也顺利让感情的愉悦度逐渐降低。
6、不懂经营长期关系和异地恋情
异地恋最大的问题是不能够频繁地近距离见面和接触。小暖采用的应对方式是查岗式的联系，没有给男友留出空间，让自己感到累的同时，男友也感到很心累。
叁、挽回方案
为了更好的帮助小暖挽回男友，我请她提供了一些其他相关的资料，通过信息整合再次分析后，为她制订了详尽的挽回方案：
1、停止所有抱怨、指责、哭闹求合的行为，降低需求
挽回中，很多的委托人因为悲伤和消极情绪的影响，过着非常糟糕的生活。似乎分手后，她们的生活没有了乐趣，只知道继续做出如此种种过激行为：跟对方吵，跟对方闹，跟对方哭诉，甚至指责漫骂，想尽一切办法想要得到对方回应。
其目的就是为了挽留对方，却不知，这样反而是在把对方推远。现在林轩拉黑小暖所有联系方式就是一个最好的证明。
所以我明确向小暖说明这种行为的后果，并告诉她冷静以待。在这一点上，王婷表示认同并作出很好的配合。
2、打造和提升自身价值
小暖自身条件稍加改善其实还算不错，但她不会做塑造和展示。
接受指导后，我给小暖上了一节关于打开女性吸引力的课程，详细讲解了塑造自身价值的重要性，以及如何针对繁衍价值进行提升，如何针对情绪管理、沟通表达、两性差异等进行学习。
3、朋友圈等网络建设
经指导，小暖开始在朋友圈做高价值展示。虽然小暖很困惑，这样做男友能看到吗，但经过一番讲解，她似乎明白了个中秘密，很快调整了自己进行高度配合。随之，她的心情在自己的高价值展示中也慢慢好起来。
4、创造时机，恢复联系
在指导进行两周后，小暖个人状态慢慢转好，且对相应所需的恋爱知识有所学习提升后，我们开始了第一次的联系尝试。为了这次的联系，我指导王婷也足足再打磨了两天，才开始出击。
情理之中，林轩并没有因此而有回应，三天过去仍悄无声息。这下小暖慌了，觉得都这么努力了，再做什么也是徒劳。于是，我再一次与王婷沟通，如何正确看待对方这时候的反应。
接下来又指导小暖用短信的方式，和对方约了一个电话，表示最后聊聊。没想到，林轩竟然当晚就打过来一个电话。
因为做足了充分准备，王婷整个过程表现的与以前截然不同，说话温柔中带着稳重，认真倾听，思路清晰，这通电话的效果非常不错。
5、同感共情，坦诚交流。
短短半个月时间，小暖又重新与林轩恢复联系，这让她兴奋不已，于是接下来的指导也更高度配合并且积极高效。
接下来的时间，继续通过我们一点点试探推进，林轩偶尔发些短信来关心她的生活，在两人的互动中彼此也慢慢开始打开心结，相互理解和包容了曾经在相处过程中，对对方内心需求的不理解和忽视。
林轩大概也感受到小暖的变化，重新唤醒了曾经对她的那份关心和爱。就在指导要结束的那天，林轩居然连续发了几条关于两人未来的一些思考短信，还问她是不是愿意到他的城市，因为这样意味着她可能以后就比较少回家了。
小暖高兴的眼泪掉下来，最后很坚定也很确信的回复了一句：我愿意！
好事多磨，通过不懈的努力，一对有情人最终还是走到了一起。王婷在感到开心兴奋之余，也深深地领悟到“恋爱需要学习，感情（婚姻）需要经营”这句话。
在指导结束的两周后，小暖还禁不住躺在男友怀里开心的给老师发消息报喜…….
寄语
女人的高姿态是自己给的，同样活在尘埃下也是自己造成的。在现实中，由于经济和生活的琐碎，爱情中会不时的迎来小摩擦。许多的细小问题，如果不能很好地处理，很容易导致两人走向分手。
感情中出现矛盾要及时正确去解决，当有情绪的时候，需要我们学会表达情绪，而不是情绪化的表达。褪去控制的外衣，让爱真情流露和流动，你就会重新品尝到幸福的味道。跟随专业，跟着保爱，一起迈向更幸福。愿天下更多有情人，终能成眷属。
