因为工作原因，我曾经多次在藏区高原徒步：冈仁波齐转山，甘丹寺-桑耶寺徒步穿越，从派镇到背崩乡的墨脱徒步，西藏山南库拉岗日徒步，云南香格里拉雨崩徒步，四川四姑娘山大峰二峰登顶，贡嘎西南坡徒步穿越、长坪沟到毕棚沟的穿越、青海年宝玉则景区内徒步，这些徒步或者登顶线路各有各的特点，也有自己不同的线路难度和体力要求。不过如果你要问我，藏区哪条徒步线路最有吸引力与挑战性，我想我的回答只能是有着世界最美山谷之称的珠峰东坡嘎玛沟徒步。
珠峰东坡嘎玛沟被称为世界最美山谷，世界上难度前十的徒步线路，我们一般不建议首次进藏或者没有高海拔徒步露营经验的队员选择。珠峰东坡徒步主要有两个难点：线路时间战线较长，徒步地区海拔较高且海拔高度波动较大。另外近几年来随着嘎玛沟名气的不断提升，一直有读者跟我们咨询重装徒步自组徒步的问题，个人是不大建议单人或者自组方式进行嘎玛沟徒步的，一是风险因素较高，二是个人组队很难在旅行旺季在曲当乡租到牦牛和牦牛工，可能会给行程时间增加不确定。
▲珠峰东坡的星空
有人说
走过珠峰东坡的人
要么成为骨灰
要么成为骨灰级玩家
但与其说它是骨灰级线路
我们更愿意将其称为雪山盛宴之旅
虽没有饕餮美食
但却有无敌风景
虽没有飞速网络
但却有心灵沟通
虽没有霓虹夜市
但却有蓝天星空
以雪山为食，星空为酒
在嘎玛沟
远离霓虹闪烁
远离车水马龙
远离喧嚣的世界
只有风、云、雪山、森林
草地、牛羊、冰川
湖泊、河流还有你
行走在喜马拉雅山麓：
珠穆朗玛峰（世界第一，8844.43M）
洛子峰（世界第四，8516M）
马卡鲁峰（世界第五，8463M）
珠穆朗卓（国内第二高峰，7804米）
尽在眼前
更近在眼前
轻奢体验–虽艰苦犹幸福
轻装体验
全程由牦牛驼运物资，个人只需要背负简单的零食、饮水即可，专业团队出行，大大降低此线路难度。
省心安排
提供适合本线路的专业四季帐篷+防潮垫，2020年将为所有队员免费提供防水驼包，无需再为携带一个行李箱+背包还是单背包而纠结了，更省去购买后使用频率太低的问题，只需带上行李箱，说走就走。
完善后勤
每个团均配备公共餐帐/休息帐、户外桌椅、茶具等，另外我们也将全面配备电源，即使身在高原无人区，仍能让你有个舒适的营地，不用担心充电问题！
均衡饮食
专业后勤队伍，负责行程中每天的早晚餐，保证荤素水果搭配，让你走完一天的行程，抵达营地后能喝上热水，能吃上热腾腾的饭菜！
合理线路
线路设计松弛有度，在每个关键的地方，都能让你有充足的时间享受最美的风景！
安全保障
配备卫星电话，在紧急情况下可及时与外面取得联系！
线路详细行程——其他线路问题可添加攻略君 313612724 咨询
第一天：拉萨集合（标间）
自行前往酒店集合，凭身份证办理入住，自由活动。欠缺装备的队员也可在拉萨补充装备，为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息，晚上六点聚餐，行程说明会。
注意：由于行程海拔高，建议队员先到一至两天以适应高原环境。
第二天：拉萨-羊湖-日喀则（标间）
早餐后，驱车前往羊湖，翻过海拔4800米的岗巴拉山口，俯视羊湖，之后下到羊湖边上近距离接触圣湖。在浪卡子午餐后，经中国最美冰川之卡若拉冰川、江孜古堡前往日喀则，后游览班禅的驻锡地扎什伦布寺。
第三天：日喀则-350km-曲当-优帕村（3770米）（多人间）
早上乘车途经拉孜前往新定日县城，可远眺珠穆朗玛峰等五座8000米以上的山峰雄姿，沿途将翻越海拔5248米的嘉措拉山口，120道拐拍摄点拍摄五座8000米级山峰，之后经曲当抵达优帕村，适应高原。
第四天：优帕村-晓乌措（4677米）（双人帐篷）
早上可以睡个懒觉，整理装备，将物资交予牦牛托运。只需要背负当天所需的饮水，路餐等简单物资。11点左右，从优帕村开始徒步，一路缓坡上行，飘荡在山间的云雾和刺眼的阳光，让你相信自己走进了真正的西藏。下午在晓乌措湖畔露营。
徒步10km，上升900M
第五天：晓乌措-晓乌拉垭口（4900米）-卓夏木（4030米）（双人帐篷）
上午十点从营地出发，翻越徒步过程中第一个困难晓乌拉垭口。下降到嘎玛沟的起点卓夏目山谷地带，茂密的植被，潺潺的溪流和远方的雪山，构成一幅绝美的山水画。
徒步14km，上升230M，下降870M
第六天：卓夏木-措朗湖-夏侬牧场-汤湘观景台（4510米）（双人帐篷）
从卓夏木沿原始森林上行，植被垂直分布明显，到达山脊可俯瞰嘎玛沟全貌，如果有缘即可邂逅马卡鲁峰（8643米）。中午前后到达雪山环抱的措朗湖营地，湖水经过一个泄水口注入嘎玛沟内，措朗山谷两端雪山相映，午后翻过一个哑口就到达了野花灿烂的夏侬牧场。一路平坦直到今天的营地汤湘观景台。
徒步12km，上升550M
第七天：汤湘观景台-巴当-俄嘎-白当（4950米）（双人帐篷）
沿着陡峭的“之”字形山路下降到俄嘎草原的巴当，下降过程中右侧出现的山谷和冰川河床就是嘎玛沟的上端源头，需要穿越一片乱石区，继续前行到达今天的营地白当。好好休息，为了明天一天的艰苦行程，养精蓄锐。
徒步11km，下降350M，上升450M
第八天：白当-珠峰东坡BC-白当（双人帐篷）
艰苦的一天，轻装从营地前往珠峰东坡BC并返回营地，有一段碎石坡上升路段，穿越乱石区花费将近一个小时，坡度大概在四五十度，从坡上看南面的珠穆郎卓（7804米），北坡冰川很是壮观。到达珠峰东坡BC（需要注意的是，这里攀登人员较少，没有任何标志牌，完成了一段旁人无法到达的朝圣之旅）下午赶在天黑之前回到营地，如果不想前往珠峰东坡BC，可以在营地周围玩儿，这里也有许多美景可以探寻。
徒步18km，上升350M，下降350M
第九天：白当-俄嘎-汤湘观景台（4510米）（双人帐篷）
沿着“之”字形小路回到汤湘观景台。
徒步14km，下降750M，上升350M
第十天：汤湘观景台-措学仁玛（5013米）（双人帐篷）
一路上行，在行走中休整队伍，起伏路段不久就到达了今天的营地，雪山下的碧玉——措学仁玛。远方是珠峰、洛子峰（8516米）和马卡鲁峰（8463米），近端是一座7000米级未登峰。
徒步11km，上升700M，下降450M
第十一天：措学仁玛-朗玛拉垭口（5344米）-轮珠林村（双人帐篷）
出发后翻越行程的最高点，海拔5344米的郎玛拉垭口以及另外一个5000米以上的垭口，经过一汪深邃的湖水——拉则措。下午到达轮珠林寺。
徒步21km，上升400M，下降1500M
第十二天：轮珠林寺-84km-扎西宗-293km-日喀则（标间）
沿着来时的路回到加乌拉山口，回望远方的珠峰等五座8000米级山峰，也该说声再见了，最后回到G318，中午在定日县白坝午餐。晚上返回日喀则，洗去一身的五味杂陈和疲惫，然后好好睡个懒觉吧。
第十三天：日喀则-260km-拉萨（标间）
今天的行程非常的轻松，沿着G318回到拉萨仅需六小时车程。早晨队员可以睡个懒觉，中午前出发返回拉萨，回到繁华的人间，洗去一身的疲惫，可以相约去好好腐败一顿，回到拉萨大约下午三点左右，如需预订当天返回的机票，建议预定傍晚六点以后的机票。以免路上堵车而导致误机。
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