在之前8、9月份的时候“优秀电视剧百日展播活动”在山东的青岛举行并且可以说是吸引了很多人的注意。我们可以明显的看到在活动的上面有着很多的明星男神还有女神，我们在称赞自己心中的男神的时候总是会说自己的男神会有多帅，但是当女明星穿起西装的时候一点也不比男明星差到哪里。真的是想要多帅就有多帅。
穿着简单单调色彩西装的李纯在节目里面出现在大家的视野当中，就像是在行走的百度百科一样极力的向我们诠释帅字应该是个什么样子。上身穿着简单的白色西装上衣周围的领子为黑色点缀，同时里面则是普通的搭配了一件白色衬衫，下身则是常见的女性西装的款式。整体上看过去简单干净明了，但是却又浑身上下都在透露这一种冷酷的感觉，相信女生也会被这种帅所吸引吧。
想要穿西装能够穿出其中应有的感觉，身材绝对是一个命门，因此想穿西装并不是所有人都可以的。虽然西装在一定的程度上比较宽松，从而可以遮掩自己身上的一些任性的肥肉，但是如果没有平时对于自己身材的训练，穿上西装还是不会有气质的。
而李纯在年少的时候就进入到北京的一所舞蹈学校学习舞蹈，并且不断的参加各种的芭蕾舞的表演节目，后来考入到了北京电影学院。就这样在年少时候就开始投入到舞蹈的领域里面，身材又怎么会比其他人差呢？
其实我们想要练出自己的身材，平时生活比较忙碌的话借助一些瑜伽动作进行训练也是可以的。而且还可以使我们在生活的压力里面的到解脱，精神与物质生活可以提高到另一个层次。下面就教大家几个瑜伽体式，开始学习吧！
束角式
束角式在瑜伽的体式中非常容易见到，束角式的英文名字叫做Bound Angle，它的梵文名字叫做Baddha Konasana，其中Baddha含有双手抓住的含义，Kona则含有角的意思。束角式在的练习动作是在古印度时补鞋匠工作时候的坐姿。
通过进行这一瑜伽姿势的训练使得血液在我们髋部、背部等的流动能力得到增强，从而使得我们的肾脏以及膀胱等器官变得越来越健康。可以使髋部的关节百变的更加的灵活，我们便可以进行更多的动作。同时女性则可以调节生理周期，消除生殖器官的疾病等作用。
练习方式：
身体呈坐姿在地面的上方，两条腿伸直靠在一起，身体上半身不要弯曲，两只胳膊在身体的两边。两条腿弯曲双脚的脚面靠在一起，脚后跟靠近阴部，两只手抓住双脚。在吸气的时候伸展背部，在呼气的时候身体上半身向下趴，两只手臂的肘部定在大腿的内侧推动大腿，面部朝向地面。
三角式
三角式的英文名字叫做Triangle Pose，梵文名字叫做Utthita Trikonasana，在其中Utthita带有伸展、延伸的含义，Trikona则带有三角的含义。三角式在瑜伽体式中是经常容易见到的也是经常被用来训练的，我们在训练的时候身体呈现伸展的三角的形状所以叫做三角式。
通过三角式这一瑜伽训练动作使我们全身肌肉都得到了发展，使全身的肌肉线条更加的明显，身体曲线更加的突出。而且可以通过刺激身体中的神经系统消除心中的负面感情，可以缓解身体的疼痛感。还可以保护身体的性器官，女性则可以调节生理的周期。
练习方式：
身体直立站好站在地面上，胸部挺起，双腿靠在一起，两只手臂伸直在身体的旁边，脚尖朝向身体的正前方。两只手放在腰上，向一侧迈出一只脚，迈出脚的脚尖朝向身体的侧方，身体向相同的方向伸展，同时向下沉，手臂伸直手放在脚的内侧，另一只手臂向上伸直。
努力过后才不会后悔！
