你是不是在抱怨生活多么不如意?是不是上司对你太刻薄,同事对你不友好,爱人跟你越来越没话说,孩子总是那么不听话?其实,生活是美好的,只是很多细微的美好你没有注意到。
1.每天散步10至30分钟。散步的时候,面带微笑。如此这般,就犹如服用了无副作用的、纯天然的兴奋剂一样。
2.每天至少静思10分钟。如果需要,买一把锁,把房门锁上,免受别人打扰。
3.买一台数字视频录像机,用来录下你想看的只有在深夜才播放的电视节目,以改善你的睡眠。
4.每天早晨起床时,做这道填空题:我今天的目标是。
5.花一些时间与70岁以上的老人和6岁以下的孩子在一起。
6.每天试着至少逗乐3个人。
7.妒忌别人是浪费时间,你拥有的就是你需要的。
8.不要拿自己与别人比,因为你不会知道他们内心的真实感受。
9.人生短暂,不应该有时间恨别人。
10.形势无论好坏,总是会变的。
11.要认识到人生就是一所学校,你遇到的问题就是一门课程,你终究会解决它,就像你学会了代数一样,然后终生受益。
12.生活是不公平的,但仍然是美好的。
