还是活得舒展一些吧。
舒展就是不别扭，不纠缠，不纠结，不跟自己过不去。
好多时候，别人都把你放开了，也放过了，你还不依不饶。人世间，你早已没了对手，还要自己跟自己厮打到遍体鳞伤。
王小波说，人的一切痛苦，本质上是对自己无能的愤怒。那些不放过自己的人，就是跟自己的无能记仇的人。
人老了，因为看清了自己，也就原谅了自己。所以，正确的仪式是，向自己的过去鞠躬道歉，深沉地说：
那时候，我争强好胜，要得太多，对不起，委屈了你了。将来，一定会好好的！
这是向过去的告别，也是对未来的告白。
在最悲惨的日子里，要相信世界的柔软。一者你的内心柔软，没有因为贫穷而生仇恨。二者是他人的柔软，总有人会念及自己的苦难，而心生慈悲。
慈悲不必属于哪种宗教，因为它自身就是宗教——爱的宗教，它是这个世界生生不灭的温暖和希望，也是人世的终极力量。但慈悲不是简单给予。也因此，真正的慈善，不是拿出富人的钱给了穷人，不是劫富济贫，而是让穷人的内心充满光亮。
充满光亮是什么意思呢？那就是，人活在这个世界上，财富可以千差万别，但生命尊严始终平等。
一个社会，如果民众人格独立且免于忧患，差不多就会有发自内心的自我管理。如果同时能有崇高的信仰相伴，就会产生灵魂的整肃。因为头顶有所照耀所以前路有所引领，人性中阴暗的东西渐次消失，只剩下规则，矮如篱笆，上面遍布绿植，温暖光明。
在平淡的日子里，翻晒清词丽句。向每一个苦难和委屈的过往道歉，向三餐致敬。从今天起，做一个幸福的人，对有些人说不，让所有的不值得滚远。然后，珍视日常，为平静的日子张灯结彩。谁说了也不算，我才是我的王。家是多美的宫殿，花草臣服。终生的侍卫是你，而且，只需你。
尼采说，一个人如果知道为什么而活，就可以忍受任何一种生活。尼采的话，换成周敦颐的意思是，莲出淤泥而不染，濯清涟而不妖。所以，活成一朵莲多么重要。你知道要什么，知道活的意义在哪里，就不会被无谓的人和事物纠缠和侵扰。
因为心有所向，才无所迷乱。
努力可以改变境遇，但与谁在一起，则需要修行。
脾气、情趣、审美一致的人，一起共事或者厮守，肯定是快乐的。因为是同一个世界的人，彼此懂，省去了好多解释，相互认同，避免了好多提防，在一起的日子，自在，轻松，除了光阴老去，什么也不会发生，这就是全部的快感所在。
话少比话多好。话多了，会让人烦，也会失去别人的尊重。再激愤，也不要说过头话。过头话容易伤人，也容易贻人口舌。话在出口的时候，最好先在脑子里过一遍，晚一分钟说出口，也许比早一分钟说出口听起来更稳妥。说话难听会被人记住，说话好听也会被人记住。也就是说，你的狰狞和柔和，会留在别人心底。
那些喜欢安静的人，一定有一双谛听自然的耳朵。他们更愿意把自己交给自然，一路山高水长，天人合一，缱绻陪伴。
他们解放了自己的嘴巴，也渴望避开全世界的喧嚣。也许，在他们看来，清净是内心中的一种秩序，是个人王国的全部上层建筑。
也必然，这样的灵魂是孤独的。他们欣赏人世的一切寂静，也安享着自我的孤独。
作者：马德
