清纯女神江疏影，笑起来简直太迷人了，心中的完美女神。
江疏影出道多年，一直以精湛的演技出名，但是大家似乎都忘记了她的高颜值和清纯气质，并且笑起来的江疏影简直太迷人了，这清纯气质足以碾压大多女明星了。
Look1：天蓝色流袖衣+Vero moda纯白裙裤
江疏影的清纯不仅是脸庞的清纯，身材也是如此。一件天蓝色流袖衣，时尚的设计，配上下身一条Vero moda纯白裙裤，又细又直的大长腿完美展现黄金身材比例。
Look2：无袖背心+优衣库橙色吊带长裙
爱美的女生怎么能少得了裙子。这一次江疏影选择一件白色无袖背心打底，加上一件优衣库橙色吊带长裙，吊带和收腰的设计让身材更好看，撩头发的动作更是撩动人心。
Look3：深V黑色波点长裙
依旧是裙子，这一次则是不一样的风格。全身就一件长裙，深V的设计，白色的底色，加上黑色的波点，简直像一个公主一样，还有垂肩的直发，美到爆炸。#夏季养生正当时#
高颜值加好身材，可以说是美女一枚，但清纯的气质不是人人都有的。江疏影则是全部包含，所以才会成为女神。推荐以下5个培养气质的瑜伽体式！#清风计划#
体式1：船式单腿伸展式
船式对于双腿的锻炼很不错，加上单腿伸展无疑是增加了难度，同时也提升了效果。
动作要点：坐立在地面上，上半身稍微向后倾斜，双腿向上抬起且伸直，左手向上前方伸直，握住右脚，左腿向上拉伸至竖直，贴于左肩，右手向上伸展，小臂弯曲，右手握住左脚。
体式2：顶峰单腿伸展式
体式是顶峰单腿伸展式，不过不建议在两棵树之间练习，还是在地面上练习即可。
动作要点：跪立在地面上，上半身向前倾斜，双手向下伸直，手掌贴地，尽量向前滑动，臀部上顶，带动双腿打直，右腿从后面向上拉伸，直至平行于左腿。
体式3：舞王式
舞王式你可以明显地感觉到腰腹脂肪的燃烧，还有腿部的拉伸感，效果很不错。
动作要点: 山式站立，上半身向前倾斜，腹部下沉至水平，右腿从后面尽量向上拉伸，小腿向前弯曲，右手向后伸直，握住右腿膝盖，左手向上伸展，小臂向后弯曲，握住右脚脚尖。
体式4：轮式变式
轮式主要是拉伸全身肌肉和韧带，这个变式能够让你腹部的锻炼感更加强烈。
动作要点：山式站立，双手从上面向后下方拉伸，手掌贴地，胸部向上顶，臀部下沉，直至双腿大腿水平，双脚踮起。
体式5：侧板单腿伸展式
侧板很考验身体的平衡性，加上单腿伸展的动作，双腿的拉伸也得到加强。
动作要点：侧卧在地面上，右手手掌贴地，右脚侧立，身体向上抬起，直至右手手臂打直，左腿向上拉伸，直至平行于右腿，左手向上伸直，握住左脚脚后跟。
颜值可以逐渐提高，身材可以逐步变好，但是气质不是一朝一夕的事情，需要的是长期的锻炼。女明星能够做到，大家也可以。不要只看到女明星镜头前的光彩耀人，背后的努力也是不可或缺的。所以大家加油锻炼吧！
互动话题：如何在锻炼的时候调整自己的呼吸？
举个例子：做好呼吸节奏的计划，并且在锻炼是刻意按照计划进行。
来源： 练瑜伽
