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《内在革命》:当意外打乱生活,你不妨问问自己我为什么来到这里

《内在革命》:当意外打乱生活,你不妨问问自己我为什么来到这里

人生无常,谁也不知道明天和意外哪个先到来。这个史上超长的春节假期,打乱了大多数人的生活。年前拟定好的各种新年目标,不得不做调整。

我在年前提出了辞职,打算年后换一种生活环境,已经厌倦每天做着熟悉的事情长久地停留在舒适区,这样一潭死水的生活中,感受不到自身的成长。渴望着万物复苏的春天能够带来激情与活力。但一场突如其来的新冠状病毒,打乱了所有生活节奏。每日窝在家里,心里十分不踏实。经常问自己:“我是不是做错了?我怎么会到了这一步?下面该何去何从?”《内在革命》:当意外打乱生活,你不妨问问自己我为什么来到这里

来自网络

这样的日子里,只有书香能够安放心灵。今天读到这本芭芭拉·安吉丽思的这本《内在革命》,心里才稍稍安慰一些,因为无论我们多么努力,都无法计划到意料之外的事情。而最终决定你是否、提升你的身份的,并不是你如何处理那些期盼和希望的事物,而是如何应对那些不期待的事,如何挺过那些没有预料到的事,以及如何走出看不见的地方。

芭芭拉·安吉丽思是美国知名人际关系专家、畅销书作家,当代个人成长与灵性成长领域影响力深远的导师之一她所著的《活在当下》《如何在爱中修行》等书均在《纽约时报》畅销书排行榜高居首位。在《内在革命》这本书中,芭芭拉·安吉丽思首次完全敞开自我,分享与自己息息相关的挫折、伤痛与成长。正是那些背叛、离婚、欺骗、诽谤以及别离,成就了现在的她。其实人生不怕意外,怕的就是你面对意外的态度。《内在革命》:当意外打乱生活,你不妨问问自己我为什么来到这里

芭芭拉,来自网络

每个人都活在问题之中

你对自己的人生满意吗?现在所过的生活是你想要的吗?相信每个人都在心里问过自己这两个问题。我也问过自己,说实话,目前的生活不是我想要的,我不喜欢应酬更懒得交际,就想安安静静地待在家里写写字,用文字养活自己。闲下来洗手作羹汤,陪孩子玩耍。而不是每日在一群口是心非的人中间压抑自己的个性。

芭芭拉说:“当我们的生活中有太多不如意是,我们就会提出问题,以便将自己从痛苦中解放出来。我们之所以会提问,不单单是因为我们想要提问,更是因为需要提问。而我们内心深处的那个问题便是:“我是怎么来到了这里?””

确实如此,当你沉浸在幸福之中时,是不会想到提问的,只有痛苦来袭,那种心灵的拷问才一次比一次激烈。想要挖掘出内心的真相,你需要对自己更深入、更坦白、更真诚以及长久地沉思。沉思是缓慢的、需要时间的。也许它会让你感到不适,让你恼怒,甚至让你觉得痛苦,但只要你有耐心,等待就一定会有回报。

农夫挖井的寓言就很好地说明这个道理,他不停地挖洞打井,而后又轻易地放弃,还不如深盯着一个地方,挖深挖久点能够更快发现水。同理,你也需要如此对待自己的心灵,如此这般内在的智慧才会苏醒。

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困惑只是内心的掩饰

当你找到自己真正想要的东西,下一步就是行动。行动意味着变化,而人类是一种天生渴望安全感的动物,也许我们知道自己不想再继续过以往的生活,不想再在半死不活的婚姻里徘徊,不想再跟某些人纠缠,知道自己该鼓起勇气甩掉这一切,重新开始。但未来的不确定性让我们心生恐惧,使得我们久久不愿起身,犹豫不决,躲在困惑之中。

芭芭拉在咨询中也经常遇到这样的抱怨:“我实在是困惑。”她一针见血地指出:困惑只是掩饰

人之所以会困惑,通常都是为了掩饰其他事物。我们将自己不愿感受的情感遮蔽起来,将不愿意处理的挑战遮掩起来,将不愿面对的现实也遮掩起来,然后对自己说,我们很困惑。

细想之下确实如此,困惑只是在欺骗自己。困惑会带来四大恶果:别人给予的更多注意力,让我们变成乞怜者;不停地寻求他人的建议永远无法成熟;成瘾难以摆脱;逃避一切。想要摆脱困惑的纠缠,芭芭拉提供了一块“垫脚石”帮助大家,方法很简单:将一张纸分成两栏,在第一栏的最上面写上“我感到困惑的是”,在第二栏的最上面写上“如果我不困惑,我必须做到的是”。如实地回答,将所有的真相写下来,而后去做,给自己定下截止日期。经历这样一番过程,你会发现:“面向田园,阴影就会落到你身后。”

很多事情之所以止步不前,最主要的原因是“想得太多,而做得太少”。

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点燃激情活在当下

踏踏实实地活在当下才是人生最好的选择。

路遥的那本《平凡的世界》里,我挺喜欢润叶这个人物。丈夫发生车祸后,她终于从多年对少安的执迷中慢慢觉醒,开始意识到沉湎过去是一种浪费,认认真真地活在当下才没白活一回。当她敞开心扉接受丈夫的时候,发现这个男人也是很可爱的,两人生下儿子,过去虽有遗憾但终究还是走向了幸福。人哪,不能往后看,只能朝前奔。

没有必要等到拥有了一段关系之后才去爱,没有必要拥有了钱才去爱,没有必要征服了恐惧才去爱,也没有必要等到看清前路才去爱。在路上,才能闻得见花香,听得到鸟鸣。这些沿途的风景也是生命的馈赠。让这些美好点燃你内心的激情吧,让每一天都是新的,充满爱的。问问自己,如果我不做这件事,20年后我会不会后悔?不后悔的话,就勇敢去做吧。把每一天当做生命的最后一天去珍惜。

《内在革命》:当意外打乱生活,你不妨问问自己我为什么来到这里

写到这里,我终于可以回答自己之前提出的问题,我不后悔辞职。每天认认真真地读书、写作,才是我想要的生活方式。努力过一回,哪怕失败也不遗憾。马云不是说过吗,“人活着,梦想是要有的,万一实现了呢?”即使躺在泥坑里,也有仰望星空的权利,不是么?

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