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马伊琍:感情走不下去了,便会放手结束,人这辈子最难是活的通透

01

在《六神磊磊读唐诗》一书中,曾看过这样一个故事:

马伊琍:感情走不下去了,便会放手结束,人这辈子最难是活的通透

​公元前735年,有一个“学渣”,曾拜访有“一斗酒诗百篇”之称的李白,并陪他游山玩水、喝酒撸串。尤其对于李白的才华,“学渣”不时地投去敬慕的眼神,甚至还在自己一生中,写过很多崇拜、记挂李白的诗句。

然而,虽然在性情上和“学渣”十分相投,但在才情上,李白却鲜少对“学渣”的诗情有所评价。

不单单是李白,同时期的高适、岑参、王维、孟浩然……,对于“学渣”的诗词作品,也很少有正面表扬赞美的评价。

殊不知,很多年过去,一个叫元稹的诗人,偶然读到“学渣”的诗句,并把这一千多首诗句连起来,发现其历史成绩。

感慨又岂止是整整一个时代的纪录片那么简单!并为他写了一篇评价极高的墓志铭。毫不夸张来讲,“学渣”作品的名垂千古,元稹的“伯乐”之眼功不可没。

看到这里,想必你已经猜到了,所谓“学渣”,其实就是我们大名鼎鼎的诗圣杜甫。观其一生,穷困潦倒,诸多不得志,仕途上既没有得到过高的提拔,诗坛上也没有被诸多文人过高赏识。

然而,他从没有因为所谓的得失而迷失自我,得志时,能够发出“朱门酒肉臭,路有冻死骨”的愤慨,批评社会的不公;失志时,也能够发出“却看妻子愁何在,漫卷诗书喜欲狂”的感叹,以此表达心中的狂喜。

马伊琍:感情走不下去了,便会放手结束,人这辈子最难是活的通透

​积极心理学家马丁.赛里格曼认为,乐观不但是迷人的性格,还有更神奇的功能,它能使人对生活中的许多困难产生心理免疫力。

从这样的角度上来看,杜甫正是有着这种豁达乐观的心态,致使他在面对挑战或挫折时,比起一味焦虑、意志十分消沉,他更多的是练就出一颗非比寻常的平常心,不因生活和事业的起起落落而怨天尤人,反而是以客观的角度来看待社会,衡量得失。

对于我们来说,其实不仅仅是在事业、生活上,要时刻报以这种豁达的心态,来泰然处之,从感情上来说,更需要我们有着这种豁达的心理,不缅怀过去,不畏惧将来。

02

我的大学老师,六年前和帅气多金的对相亲象结了婚。婚后不到一年半,他们便有了爱情的结晶。

按理说,一切顺风顺水,然而我的大学老师,却整天过得郁郁寡欢,愁眉苦脸。

原来,因为婚前彼此了解不够深入,老师和她老公的感情根基不够稳固,婚后经常因为各种意见不合而产生摩擦,引发很多矛盾冲突。

马伊琍:感情走不下去了,便会放手结束,人这辈子最难是活的通透

​再加上他们两个人,三观并不一致,对对方所做的事情经常看不过眼,好比说:

老师喜欢养花种草,没事读读诗词,而她老公却觉得特别矫情、做作;

老师喜欢干净,每天下班回家都会把家里收拾得十分妥贴,而她老公却很邋遢,不但总是把家弄乱,还特别懒散,不爱收拾……

有一次,因为孩子小不懂事,不小心把老公最喜欢的玉器推倒,打碎了,老公知道这件事后,不但没有关心孩子有没有伤到,反而冲着老师破口大骂,你怎么带孩子的……

老师每天都过得很压抑,但为了孩子,却还是一直在坚守,即不反抗,也不离婚,而是选择在不为人知的背后,默默掉眼泪。

说她痴,其实也痴得天真,说她傻,其实也傻得可怜。

马伊琍:感情走不下去了,便会放手结束,人这辈子最难是活的通透

​今年,我们去拜访老师,发现老师还是昔日的怨妇形象,明明才四十出头,却比同龄人老得多。

王尔德说,一个人浪漫的开端就是从好好爱自己开始的。一个女人的精神面貌和外在的仪态很大程度上可以反映出她最基本的生活态度。

然而,我的这位老师,不但没有好好爱自己,反而还因此对自己进行百般折磨:

婚前,她就是因为没有看清楚自己要的究竟是什么,草率进入一段婚姻中;婚后,她也是因为没有看清自己要的究竟是什么,而一直压抑自己的情绪,不免让人觉得惋惜。

殊不知,越是不豁达,越是会增加内心懊恼的理由;越是不看开,越是只会给自己的无能找到很多没用的借口。

03

早前,当文章出轨一事被曝光时,外界普遍不看好文章和马伊琍的婚姻生活,然而,马伊琍却以一句“恋爱虽易,婚姻不易,且行且珍惜”的回应原谅丈夫。

在那个当下,这样的回应无不展现她的豁达与睿智。

在今年的7月28日,马伊琍宣布与文章离婚的消息,她的“你我深爱过,努力过,彼此成就过。此情有憾,然无对错。往后,各生欢喜。”写尽了婚姻的百态生活。

马伊琍:感情走不下去了,便会放手结束,人这辈子最难是活的通透

​很多人在替马伊琍惋惜的同时,更多是爱她的得之坦然,失之泰然,随性而往,随遇而安。

美国心理学家斯滕伯格曾提出一个爱情理论,认为爱情是由这三个基本成分组成:激情、亲密、承诺。爱情中最温暖的体验,是双方互相喜欢的感觉,无论是对爱人的欣赏、照顾她的冲动,还是自我的表露,都是属于心理预期,这也是爱情中感性和理性并存的部分。

如果说,对婚内出轨的原谅所体现出的是她的大度与包容,那么,对于感情的看开,对于是非的看淡,所体现的就是她的聪明与睿智。

对于她来说,感情仍在,再难也要尝试挽回;感情不在了,就要果断放手,毕竟,人到中年,最难得的不过是活得通透罢了。

活得通透的人,遇事习惯换个角度看问题,能够真正做到拿得起、放得下。

正如钱钟书先生所说的,换个角度看世界,会收获到不同的东西,世界也因此以另一个面貌展示在你面前。

以此类推,当一个人在情感方面得不到安全感的时候,则会选择追求物质或者其他方面来满足自己,而不是自怨自艾、自暴自弃。

马伊琍:感情走不下去了,便会放手结束,人这辈子最难是活的通透

就像电视剧《我的前半生》中,马伊琍所扮演的罗子君,经历丈夫出轨到被抛弃后,她的内心也发生从脆弱敏感,到坚强稳重的转变。

罗子君明白,既然离婚已经是铁板钉钉的事实,与其让自己丧失理智,每天以泪洗面,倒不如从现在开始,振作起来,才能够给予自己最大安全感。

心理学家马斯洛曾在他的著名的需要层次理论中,提出过这样一个观点,安全感是人的基本需要。而安全感往往来自于这两个方面,可控制度和确定度。

就好像后来的罗子君,她心里其实很清楚,离婚后,再也没有人能够给得起养她一辈子的承诺了,从此以后,她和赚钱以供自己和儿子的生活开销,与其因为不安全感深感不安,倒不如投身于事业中,通过事业上的成就,来弥补情感上的缺失。

活得通透的人,不会过分追求流于表面的浮华,不会过于愤世嫉俗,不会容易因为一些琐事而导致心浮气躁。

而是常怀一种祥和安定的态度,在人生得意时,不会轻易得意忘形;在人生失意时,也不轻易心灰意冷。

04

那么,我们要怎么样,才能在感情上成为一个活得通透的人呢?其实不在于年龄,也不在于境遇,而在于这下面三点:

一、多看效应:拉近彼此的关系

马伊琍:感情走不下去了,便会放手结束,人这辈子最难是活的通透

​心理学家查荣茨曾做过这样的一个实验:

向实验的人出示一些人的照片,有些照片出现的次数多,有些照片出现的次数少,之后参与实验的人来评价对照片的喜爱程度。

结果证明,对于看过更多次的照片,人们的喜爱程度远远大过于次数少的。这就是心理学上有名的“多看效应”。

马伊琍:感情走不下去了,便会放手结束,人这辈子最难是活的通透

​记得在《妻子的浪漫旅行》中,张智霖曾动情地说过这样一段话,爱一人的最高境界不是拥有,而是希望看到她每天都很快乐,他相信,同样的领悟,妻子也一定是同样的心境。

在日常的相处中,张智霖经常会给妻子制造很多生活的小浪漫,也会时不时带她去各地旅游,给彼此的爱情保鲜。对于他们而言,婚姻幸福的秘诀其实很简单,长久的喜欢其实来自对生活的热爱,在日常的相处之余,也制造了许多意外之喜。

这其实就源于心理学上的多看效应,在经历不同的事情时,给彼此制造许多相处的机会,两个人看得次数越多,喜欢的程度越多,爱情也愈发浓郁、香醇。

二、鳄鱼法则:要懂得放下面子。

马伊琍:感情走不下去了,便会放手结束,人这辈子最难是活的通透

​“鳄鱼法则”是经济学交易技术法则之一,讲的是假如你不小心在河边被鳄鱼咬到了一条腿,你会怎么办?如果有人试图用另一条腿把鳄鱼踹开,结果会发现,鳄鱼会死死地同时咬住你的两条腿。最合理的办法就是放弃那条被咬住的腿,这样有可能不会搭上自己的性命。

虽然听上去是一种很残酷的求生之道,但实际上却是一种损失最小的办法。在生活中,在面对别人的指责时,我们难免会产生不愉快的情绪,难以放下自己的面子,以至于做出冲动的事来。

著名演员王宝强,在这方面的做法,其实就很值得我们学习:

他曾经因为电影《大闹天竺》而获得了金扫帚最令人失望导演奖和最令人失望影片奖,最多人都以为王宝强不敢去现场领奖,然而,王宝强却懂得放下所谓的面子,不但亲自到现场领奖,然而以谦虚的态度,接受大家的批评指正。

李嘉诚说,当你放下面子赚钱时,你已经懂事了,当你用钱赚回面子时,你已经成功了,当你用面子赚钱时,你已经是人物了。

王宝强用他诚恳的态度,勇于承认自己的不足,此举豁达的做法,在业内替他赢得了好口碑。

三、霍桑效应:合理宣泄,不过于压抑自己的感情。

马伊琍:感情走不下去了,便会放手结束,人这辈子最难是活的通透

​哈佛大学心理学专家乔治.埃尔顿.梅奥教授的研究小组,曾做了这样的一项实验研究:

他们在霍桑工厂,随机和工人作为实验的观察对象,不断地和他们进行谈话聊天,通过一段时间的观察,发现伴随着在交流过程中工人负面情绪的宣泄,竟有效地提高了工作效率。这就是有名的霍桑效应,要学会适度宣泄,别总是活在别人的目光里。

日本著名的企业松下公司在各个生产基地都设置了一个非常特殊的房间,即“出气筒”,用于让员工宣泄内心不良的情绪。

事实证明,一个合理的宣泄渠道,有时甚至比优越的环境和丰富的报酬重要得多。发泄情绪,不仅仅能够达到让人放松压力的效果,还能够调节之余,有效地提高工作效率。

马伊琍:感情走不下去了,便会放手结束,人这辈子最难是活的通透

​在《被讨厌的勇气》一书中,有这样的一段话,自我接纳不是对得了六十分的自己说,这次只是运气不好,真正的自己能得一百分。而是在诚实的接受了六十分的基础上,努力思考如何才能接近一百分。

人生不如意的事十有八九,活得通透的人,既学会坚毅刚强,也懂得适度柔软;既能做到不较真,不对抗,也能做到随遇而安;既对人生事坚持不懈,也能做到不被世俗所捆绑。

这篇文章,送给每一个人,从此刻开始,希望你我做一个豁达通透的人,面对人世间的纷扰,不争对错糊涂,不执着得失是非,对得起当下,不辜负努力。

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