前段时间，一组离婚大数据引发广泛关注和讨论：
在2019年，新结婚的夫妻不到1000万对，超过400万对夫妻离婚，也就是说，每天有超过10000对夫妻，婚姻破裂选择离婚。
想想，老一辈的婚姻，可以说是“从前车马很慢，一生只够爱一个人”，再对比现在的离婚数据，颇令人唏嘘不已。
对此，网友们也看法不一：
有人说，现代人的爱情观早早变了味，鲜少有长情可言。也有人说，爱情与婚姻的本质其实并没有变，变的只是浮躁的社会和人心。
众说纷纭，各有各的道理，只是在婚姻的世界里，我们究竟要如何行走呢？最近一直在读《墨菲定律》，书里的很多法则，既揭开情感世界的大门，也让我进一步了解婚姻与人性。
尤其是书里这三大心理学效应，我们若了解内化运用在婚姻生活中，一方面可以唤醒爱，一方面也可以更好地保护自己。
01狄德罗效应：夫妻的欲望度越高，幸福感就越低。
我的朋友小漫，大学毕业之后，和谈了四年的男朋友小哲，步入婚姻殿堂。
那时候的小漫，在一家公司当财务专员，小哲说得好听点是在筹备创业，说的难听点是没有一份正经工作，在家捯饬淘宝。
尽管物质条件“清冷”，但两人有情饮水饱，每天小漫下班回家，无论多晚，小哲都会亲手给她煮上一份爱心晚餐，从不间断。
小漫也十分体谅小哲创业的辛苦，不会在穿衣打扮上多花一分钱，勤勤恳恳，用实际行动支持丈夫的事业……
那时候他俩的爱情，没有鲜花掌声，却充满温馨甜蜜。
事实也证明，努力的人更容易抓住机会，在风口到来的时候乘势而起，凭着质量过硬的货源和发货渠道，在几次大促上的正确发力，两年多的时间里，小哲的淘宝店风生水起，订单爆满。
紧接着，他们赚得第一桶金、第二桶金……四年时间过去，小哲已经成为一个小老板，他们买房买车，还搞了不少的副业。
就在大家以为他们越过越好时，却传来他们离婚的消息，一度让众人颇感意外。
前几天，我和小漫一起吃饭，才了解他们分开的原因。
一开始，小漫和小哲的感情确实很好，但随着事业的成功，他们越来越忙，对金钱的欲望也越来越深，也渐渐地忽略了对方。
于是，小哲陪客户喝酒的时间越来越多，小漫待在公司的时间越来越长……他们再没有时间顾及彼此，陪伴懂得对方。如此长久下去，感情也变了味。
不得不说“狄德罗效应”，道出他俩之所以会分手的本质原因。
“狄德罗效应”，专指人们在拥有一件东西之后，总会忍不住不断地继续添置与其相适应的东西，以达到心理平衡的一种现象。
讲的是法国哲学家丹尼斯.狄德罗家境贫穷，有一天他朋友送一件精美的睡袍，狄德罗非常喜欢，总穿着睡袍在家里走来走去，甚至为了让自己的家和这件睡袍看起来相搭配，不惜花光积蓄，买来一系列家具。直到有一天，当冲动过后，他才意识到，原来自己“被一条睡袍胁迫了”。
在小漫和小哲的故事中，他们不懂婚姻中的“狄德罗效应”，两个人在尝到成功的甜头后，只知道一味赚更多的钱，以至于执念于欲望，对幸福的守护却越来越少，最终生活被“赚钱”占据，不再给对方留有时间、耐心和爱。
在生活中，也有很多这样的人，陷入“狄德罗效应”的陷阱。
归根结底就是没有意识到，在生活、婚姻中最重要的是什么，这时可以给事物排序，什么东西不可或缺，什么东西不必过于执念。
别真的等到丢掉原本的幸福，失去之后才后悔莫及，以失去的代价才懂得珍惜。
02路西法效应：远离那个贬低你的人，好的婚姻是相互成就。
在斯坦福大学的地下心理学实验里，美国心理学家津巴多设置了一个假监狱，做出以下实验：
他招募24名大学生志愿者，将其分为两组，一组扮演狱警，一组扮演囚犯，津巴多则扮演狱长。
随着狱警们逐渐进入角色中，他们对“罪犯”镇压的手段越来越激进，不单单是简单的体罚，甚至还包括一些侮辱性的工作。
实验进行一段时间后，许多参与者都表示精神濒临极度崩溃，不得已退出实验。
其实，在一开始，每一个参与者皆不是坏人，他们都是讲素质、讲文明、有品质的大学生，但是在这个假的监狱中，却渐渐变成魔鬼。
这就是著名的路西法效应，它告诉我们，所谓好人坏人并非一成不变，善恶之间没有不可逾越的鸿沟，在特定的压迫下，一个人可能会变成与原先完全不同的样子，由此可见，环境对一个人的人格塑造极其重要，
于婚姻中，也最怕一种伴侣，每每粗鲁地对待你，说着你不行，久而久之，你也会畏手畏脚，失去生活的斗志。
就像我的同学晓晓，从小她就是别人家的孩子，成绩优秀、画画特别有天赋，参加各种竞赛拿了不少奖。
对于未来，她也一直有着自己的规则，想做一名服装设计师，并且一步步往自己想要的方式前进。
还记得那次晓晓升职，男友向她求婚，晓晓还说一直以来都很感谢男友对自己的支持，两人相拥着接受大家的祝福。
可婚后，随着晓晓拿下更多的单子，她的老公却越来越不满，先是说她做家务不行，说着说着，变成只会画几张图纸。
尤其是在晓晓加班，拖着疲惫身躯回家的时候，他更是变本加厉，说你不是画不出来，才要加班，言语里满是轻视。
有一次，晓晓做饭，菜里搁多了盐，他吃了一口之后，就吐在地上，一直数落晓晓。
“你连个饭都做不好，是不是每天画图纸画傻了，真是笨手笨脚。”
慢慢在这样“质疑与不行”的声音里，晓晓也渐渐变得不安，做什么事情都畏手畏脚，也再画不出自己满意的作品，陷入瓶颈期。
而老公甚至火上添油，想让晓晓辞职，说是既然这一行做不下去，就当家庭主妇。
晓晓也越来越否定自己，直到那次无意间看到老公小号的一个群聊，一张张聊天记录触目惊心，他肆无忌惮地谈论和晓晓之间的隐私，称以后晓晓就能完全听他的。
这时候，晓晓才幡然醒悟，决定离婚。拿到离婚证的那天，晓晓说自己感受到许久未有的轻松，在那段婚姻里，她差点变成另一个自己，幸而离开还没有那么晚。
讲这个故事，也是想告诉大家，环境对一个人的影响，一段好的婚姻，会让你变成更好的自己，一个坏的婚姻，会“毁”了你，好的婚姻互相成就，而不会倍感压抑。
在婚姻中，认清路西法效应，有助于我们保持冷静、恢复理智，从而能够以轻松的心态，直面问题，改变现状，避免最坏结果的出现。
03拍球效应：夫妻双方争吵时，要记得及时止损。
前不久，韩国知名女艺人具惠善与安宰贤离婚一事，引发广泛热议。
从具惠善在ins上哭诉安宰贤想要离婚，到安宰贤各方面推卸责任，再到两个人互相公布对方过错的证据，可谓是激起一波三层浪，愈演愈烈。
曾经的金童玉女变成一对怨偶，美好的婚姻外表被击碎，只留下一地鸡毛。
还有宋仲基与宋慧乔，他们的恋情也备受祝福，却只维持短短两年时间，便无疾而终。
有人说离婚的理由是宋慧乔太强势，也有人说离婚的理由是宋仲基婚内出轨。
但这些都不重要了，网友们更在意的点，是那个疯狂追你，满口承诺和情话的男人，和那个柔情似水，百般温柔的女人，在变脸后，各种撕逼手法堪称一部部狗血偶像剧：
尤其是双方工作室就婚变事实一事的态度上，可谓各不妥协，完全不想让对方有任何缓和的余地。
再要论娱乐圈中，因感情问题而导致一手好牌打到稀烂的明星，黄奕绝对榜上有名。
在她的第一段婚姻中，她和丈夫姜凯相识41天结婚，结婚不久便宣告破灭，不仅如此，两个人还成为仇人，经常在各种社交场合讽刺对方；
在第二段婚姻中，黄奕不仅和黄毅清上演一场场“夺子大战”，黄毅清还在微博上各种诋毁黄奕。而黄奕，也一次次曝出黄毅清出轨的事实，这对夫妻，虽然法律上已经离婚，各种狗血新闻在很长一段时间，却从来没有消停过。
说到底，不管是具惠善安宰贤、宋仲基宋慧乔、黄奕姜凯、黄奕黄毅清…….他们婚姻的失败，归根到底，有一个共同的原因，就是都没有在感情中处理好自己的情绪，以至于原本是很多很小的事情，但是一吵架起来，就变得面目全非、咄咄逼人。殊不知，这就是陷入了拍球效应。
所谓的拍球效应，顾名思义，指的是拍篮球时，用的力越大，篮球就跳得越高。
在感情中，指的是夫妻双方在吵架的时候，他骂你一句，你回他十句，他砸你也砸，他狠你更狠，不仅经常口不择言，甚至还专挑最恶毒、最伤人的话说。到头来，不仅毁了彼此的感情，甚至还会毁了婚姻。
在婚姻生活中，磕磕碰碰在所难免，哪有尽善尽美的婚姻，不过是相互理解迁就罢了。所以，浸提“拍球效应”就尤为重要。
在双方吵架或者闹矛盾的时候，要控制好情绪，尽量冷处理寻求解决途径，而不是破罐子破碎，让矛盾深化，让关系恶劣，如此才能更好地守护婚姻。
罗曼·罗兰说，世界上只有一种英雄主义，就是看清生活的真相后，依然热爱生活。
希望这三大心理学效应能够对你有所启发。在感情中，既要学会合理经营，也要懂得用心尽心，愿婚姻既经得起激情浪漫，也抵得住平淡深情。
请记住，嫁给爱情并不是幸福的终结，年老耄耋，仍能肩并肩，手拉手在夕阳下散步，才是此生最浪漫的长情。
文：小泽&似舞
参考书籍：《墨菲定律》，满江树编著 研究出版社出版发行
