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张子枫大胆挑战“港风”造型!穿皮衣牛仔裤配贝雷帽,气质太好了

小密语录:敢于改变,才能成长

平时我们所见到的张子枫一直都是青春活力的美少女形象,但是最近张子枫就一改以往造型,挑战复古港风,皮衣外套搭配百搭牛仔裤,再来一顶贝雷帽,又酷又飒十分有型,让人十分惊喜,是你的港风女孩吗?

张子枫大胆挑战“港风”造型!穿皮衣牛仔裤配贝雷帽,气质太好了

红色短袖作为打底十分亮眼,叠穿一件白色的衣服印花短袖很有层次感,最后再来一件复古的黑色皮夹克,看起来帅气十足。夹克的圆肩设计让张子枫看起来很有男友气息,黑色也是十分简约极致,能很好的凸显气质。

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简单宽松的牛仔裤可以很好的修饰腿部线条,即使是腿粗的女孩子也能很好的包容,牛仔裤也让整体穿搭看起来更加舒适,腰间系上一根皮带十分复古,将短袖的下摆放进裤子里,复古港味十足,张子枫的港风造型真的很帅。

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短发的张子枫戴上贝雷帽之后显得更加有英气,精致立体的五官即使是素颜也很耐看,张子枫的整体穿搭十分养眼,即使是复古港风也能轻松驾驭,面对镜头双手插袋扮酷,双眼有神,还有一点痞痞的感觉,这也太man了吧!

大家想知道为什么张子枫可以轻松的驾驭各种风格吗?原因只有一个,那就是好身材,因为她的身材曲线很好,所以无论穿什么都会很有型,所以百变风格的基础就是好身材,要想尝试更多风格的穿搭的话就和小密一起来练出好身材吧。

Look1:腰背及腿部拉伸

首先小密为大家带来的第一组瑜伽体式是用来拉伸腰背以及腿部的,这组体式可以让你的双腿锻炼得更加纤细挺直,还能伸展腰背,让背部变得更加挺直。

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右腿单腿站立在地面上,上半身挺直前倾,左腿向后弯曲上举,右手撑住右腿大腿保持平衡,左手向后去拉住左腿小腿,可以左右腿交换拉伸锻炼。

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身体直立在地面上,上半身挺直前倾,双手伸直撑地,嚷上半身和下半身呈一个三角形,接下来右腿弯曲前踢拉伸,保持支撑两分钟即可。

Look2:平衡支撑以及腹部锻炼

接下来我们进行平衡支撑的锻炼,平衡支撑不单单只是锻炼我们的身体平衡,它更多的是锻炼身体肌肉,可以有效的锻炼手臂腹部肌肉,能减掉腹部赘肉。

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身体前倾,双手弯曲手掌撑地,上半身前倒,腹部靠在双手手肘出,腹部和手臂发力将自己的双腿撑起,让身体横向支持,右腿弯曲前踢,左腿向后伸直伸展。

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身体向后躺在瑜伽垫上,双手弯曲手肘撑地,手掌去托住腰部将双腿撑起,双腿上去之后弯曲抬起,注意保持平衡即可。

Look3:腿部伸展以及身体放松

最后为大家带来一个可以放松身体的体式,可以缓解身体的肌肉疲劳,还能拉伸双腿,修饰腿部线条,睡觉前锻炼还能提高睡眠质量。

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左腿单腿蹲立在地面上,上半身挺直,双手上举打开伸展,右腿向前伸直抬起,最后脚尖踮起,可以臀部坐在左脚后跟上来减少支撑疲劳。

每一次对自己立下的承诺,就一定要去完成它,这样才能让自己快速成长。

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