爱读书 时尚 周冬雨真会扬长避短,一袭蓝色仙女裙衬得她气质惊艳,宛如初恋

周冬雨真会扬长避短,一袭蓝色仙女裙衬得她气质惊艳,宛如初恋

小密语录:人靠衣装马靠鞍,好看的衣服还要有好身材来支撑

周冬雨大家都很熟悉,她性格活泼演技精湛,因此收获了不少观众的喜爱,她在娱乐圈当中虽然不算是最美的,但是一定是最清纯的那一个,这次她就现身金鸡奖,一袭蓝衣搭配又仙又清纯,跟着小密一起来看看吧。

周冬雨真会扬长避短,一袭蓝色仙女裙衬得她气质惊艳,宛如初恋-爱读书

周冬雨这次的造型选择了蓝色吊带礼裙,仙女裙的风格让她看起来很有气质,吊带的设计露出白皙颈脖,锁骨分明很性感,背部完美露出,周冬雨的身材很瘦小但是很纤细,光是白皙的皮肤就足以让人羡慕。

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礼裙腰部收紧的设计将周冬雨的身体完美的勾勒了出来,纤细小蛮腰还有修长的双臂都十分亮眼。礼裙上的百花点缀让礼裙看起来更加精致不会有枯燥感,蓝白浅色系搭配让周冬雨看起来更加清纯甜美,宛如初恋。

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周冬雨这次金鸡奖的妆容也是十分精致,全扎丸子头清爽干练,完美的展现出周冬雨流畅的下颚线,淡淡的妆容让周冬雨白皙的脸庞增加了一点红润,提亮气色。微粉的唇色看起来十分可爱,眼角的银色闪光点缀为周冬雨增添了一分仙气。

周冬雨的身材虽然比较瘦小,但是身体线条却十分完美,因此对于这种仙女裙也能轻松驾驭。大家一定要知道穿搭有气质最重要的就是用身材来支撑,没有好身材是很难穿搭有气质的。所以放下手中的手机跟着小密一起来锻炼瑜伽吧,一起练出好气质。

Look1:腰背伸展锻炼

首先小密为大家带来的是腰背伸展的锻炼,这种类型的体式可以帮助我们拉伸背部肌肉,拉直脊柱,可以帮助我们打造背部线条,塑造挺直背型。

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双腿叉开站立在地面上,上半身挺直,双手伸直上举,身体向后弯曲下腰,双手向后伸直撑地,头部后仰充分拉伸,脚尖踮起来减轻腰部压力。

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身体坐在地面上,双腿伸直加紧,上半身挺直后仰,双腿挺直抬起,臀部后坐注意保持平衡,双手水平举起就可以了。

Look2:拉伸双腿

很多女性都不知道如何对腿部进行锻炼,因此今天小密就为大家带来了两个专门针对腿部塑形的瑜伽体式,它可以帮助我们修饰腿部线条,减掉小腿赘肉。

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左腿向前弯曲脚尖撑地支撑,右腿向后用膝关节撑地,小腿向后竖直举起,上半身挺直,双手合十放于胸前,可以左右腿交换前屈拉伸锻炼。

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右腿单腿伸直站立在地面上,上半身前倾下腰,右手伸直撑住右腿小腿保持平衡,左腿向后竖直举起,左手向后去拉住左脚脚尖,注意保持身体平衡。

Look3:腿部强化拉伸

腿部拉伸锻炼需要我们多多锻炼才能修改腿部线条,因为腿部线条是所有塑形当中最难的,所需时间最长的,所以要想拥有美腿就坚持锻炼吧。

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左腿向前跨出一步弯曲,用脚尖撑地,右腿向后伸直伸展同样用脚尖撑地,上半身挺直,双手弯曲前举放在面前即可。

塑形锻炼是一场考验,承受住考验你就能得到你想得到的任何一切!

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